膝(ひざ)のテーピング 貼り方 巻き方
膝(ひざ)のテーピング 貼り方 巻き方
膝は足の要のひとつ。傷めると歩行困難ばかりか腰痛なども引き起こします。プロのスポーツ選手が実践する、膝の正しいテーピングを紹介しましょう。
基本的な膝関節の構造を知りましょう
目的や用途でテープを選びましょう
歩き方もきれいになるテーピングの方法
代表的な膝の傷害と対処法を概説します
覚えておくと役だつジャンパー膝の対処法
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