歩き方もきれいになるテーピングの方法
生まれつき関節が緩くて膝関節過伸展（反張膝）のひとは案外多く、歩き方や姿勢がわるかったりします。また靱帯損傷で、この状態になってしまうひともめずらしくありません。テーピングで予防および症状改善を図ると、歩き方まできれいに。
流れはアンダーラップ→スパイラルテープ→サポートテープ→ラッピングの順。膝関節の過伸展をサポートテープで防ぎます。
エラスティックテープを使いますが、スパイラルサポートを強めたければホワイトテープにするといいでしょう。
１：大腿から下腿まで、均等な間隔でアンダーラップをする。２：下腿部内側から大腿部外側に向かって、エラスティックテープを巻いていく（膝の過伸展を制限するスパイラルテープ１）。
２：下腿部外側から大腿部内側に向かってテープを巻き、１のテープと膝窩部で交差させる（スパイラルテープ２）。
３：テープを膝裏に、スパイラルテープの端から端まで縦に２本貼る（サポート）。
４：さらにスパイラルテープを巻き、膝の過伸展を抑える。
５：膝小僧を残して、ソフトタイプのエラスティックテープでラップして終了。
膝裏のサポートテープにゆるみがあるとせっかくのテーピングも威力を発揮しませんから、たるみには十分に注意してください。